[最新] ソーミンチャンプルー ツナ ニラ 774781-ソーミンチャンプルー ツナ ニラ
ソーミンチャンプルー ソーミンチャンプルー（素麺ちゃんぷるー） 材料 （1人ぶん） 素麺 ツナ ニラ ①素麺は茹で、茹で上がったら冷水であらいます。 ②フライパンにゴマ油熱し①とニラ、ねぎを加えさっと炒めます。Mar 25, 21 · ツナ缶を油ごとフライパンに移し、ネギ、ニラ、ソーメンを入れて炒める。 塩で味付けし、サッと炒め合わせたら完成！ まとめ 秘密のケンミンshow（ケンミンショー）極で放送された沖縄テーゲーグルメ"「ソーメンチャンプルー」の作り方をご紹介しSep 22, 19 · 私はニラの茎部分も細く切って入れちゃいます ツナ缶は油ごとin そうめんを硬めにゆでる ゆで時間1分半のそうめんなら1分でOK お湯を沸かしてゆでている間に、カレールーを刻んでおき ソーメンチャンプル 簡単レシピ Youtube ソーミンチャンプルー ツナ ニラ